**Den stora feta LCHF-tråden**
tiiitti skrev 2012-05-06 21:40:54 följande:
Ja jag måste tyvärr räkna,innan när jag inte räknade gick jag upp i vikt istället..
Inlägg från: tilj75
|
-
oj, jaha, hoppas du inte tog illa upp. Kan du använda en våg? Blir ju lite krångligt men ganska snart en vana? Efter ett tag så lär man sig ju att se hur mycket saker väger om man använder våg i början.
innan när jag inte räknade gick jag upp i vikt istället.. -
DET FUNGERAR!!!! Det fungerar och det är väl värt ett försök? Människorna i den här tråden är jätteduktiga och svarar fort. Du kan om du vill!Junies mamma skrev 2012-05-07 13:51:14 följande:Hejsan, nu klarar jag inte det här mer, brytpunkten var igår efter min dotter dop, fick se korten å när jag fick se ett med mig min mor å min far på å får se att jag är nu större än min mamma är, hon är 50+ äter bara skit har fött 4 barn och kraftigt överviktig. =(
Dottern föddes 11 januari, innan jag blev gravid hade ja slutat röka å åt p-piller ett tag gick då upp från 67kg till 88kg, slutade med båda å blev gravid, vägde på förlossningen 113kg å två veckor efter va ja nere på 92 å där står det still å jag äter mer än någonsin nu... =( Jag måste göra nånting nu, snälla berätta gärna om detta verkligen fungerar, är usel på både att motionera å på att äta nyttig... Hjälp :(
Jag messar allt vad jag äter till en kompis som oxå kör lchf och hon gör sama sak till mig, då är det lite svårare att fuska när man vet att man måste tala om det för nån och vi hjälper varandra. Har du nån som kan hjälpa dig? Blir jga sugen på fusk så skickar jag sms till kompisen och får massor av pepp tillbaka. -
Tja, ägg, bacon, ost, kaffe, ibland kokosfett till frukost. Lite ost eller skinka eller salami till mellis. Nån god soppa med massor av grädde och creme fraiche till lunch, makademianötter om jag blir sugen, frökex (biprinsessans) med smör o ost på till mellis. Middag, samma som barnen men utan pot/pasta/ris, mycket vitkålssallad, oljebaserade såser... Ofta smält ost på kvällen.tiiitti skrev 2012-05-07 12:25:55 följande:Hur ser en typisk matdag ut för dig då?
Hur mycket har du lyckats gå ner utan att räkna? Mest nyfiken!! :)
Massor av vatten, massor av kaffe..
Ungefär så kan en dag se ut. Förra veckan -1.6, v innan -0.6, v innan -0.3 (för mycket yoghurt)
Ibland äter jag inga mellis alls och ibland ingen lunch, ibland äter jag hela dan och ibland är jag superhungrig till middag för jag glömt att äta. -
mammelie1891:
Är det du som har fibromyalgi? Jag har en vän som har det och som inte mår bra alls. Funderar på jag kan övertala henne till lchf. Hur strikt kör du? Hur har det funkat för dig? Har du några bra argument? Hur mycket bättre har du blivit? Min vän har även stora sömnproblem.
Vet inte om hon är intresserad av att byta kost, men hon kanske vill prova om hon får höra historier om andra som blivit bättre.
-
En fråga.
Kan man äta hur mycket fett och protein som helst? Är det sambandet mellan mängd fett och protein som spelar roll eller är det den totala mängden? Kan man äta hur mycket som helst bara man håller sig undan kolhydrater?
Vad i lchf är det egentligen som gör att man går ner i vikt?
-
Frågar igen om någon känner sig sugen att svara =)
tilj75 skrev 2012-05-17 10:02:18 följande:En fråga.
Kan man äta hur mycket fett och protein som helst? Är det sambandet mellan mängd fett och protein som spelar roll eller är det den totala mängden? Kan man äta hur mycket som helst bara man håller sig undan kolhydrater?
Vad i lchf är det egentligen som gör att man går ner i vikt? -
Du är ju jätteduktigt om du kan hålla dig till det!Hoppet 3 skrev 2012-05-18 19:00:47 följande:Jaha. nu kunde jag inte hålla mig...har gjort glass på 2 ägg gulor och 1.5 dl grädde och 1 msk kokossocker.
Ätit 2 rutor 90% lindt choklad oxå.
Bara för denna röda tant ska komma på besök. morrrrrrr
Heja heja!!!
Igår hade jag gått upp ett kilo på en vecka och i morse hade jag gått ner 1.5 kilo sen igår.... Börjar tro min våg är trasig eller driver med mig. -
rött vin är torrt...Baltazaar skrev 2012-05-24 16:19:45 följande:Ah oki, tack!
Hur ligger det till med vin då? Får man dricka torrt vin men inte rött eller hur är det? -
Jag väger och mäter ingenting, för mig är vitsen med lchf att jag kan äta när jag vill, hur mycket jag vill och vad jag vill, bara det är mindre än 5% kolhydrater. Om jag stannar upp i viktnedgången så försöker jag äta lite mera fett, det brukar göra skillnad för mig. Ofta halkar jag in i gamla spår och drar ner på fettet (gamla bantningsvanor) och då går jag inte ner.Spana skrev 2012-05-30 06:06:18 följande:Går du ner i vikt ändå?
Tack för svaret :)
Jag tycker också att det är jobbigt att räkna, väga o mäta. Det var det jag trodde jag skulle slippa med denna "diet". :/ -
Nån som kan tala om var jag kan beställa kokosfett på nätet?