**Den stora feta LCHF-tråden**
MrsQuitaz skrev 2011-03-03 20:43:25 följande:
Jag tänkte gör oopsies imorgon, är dem goda tro? Jag ogillade pones så ni har ett hum om vad jag gillar.
Inlägg från: Linda1976
|
-
Japp! Om man har i lite fiberhusk så blir det mer brödigt. Många recept är utan å då är det mer omelettaktigt.
-
Helt ärligt så märker jag inte av smaken? Det är ju så lite i? Är du säker på att det är husken du smakar? Men en matsked kanske... jag mäter inte, jag skakar i lite, så blir det som det blir.MrsQuitaz skrev 2011-03-03 20:52:02 följande:Eftersom jag hade fiberhusk i både pannkakor och i pones och hatade smaken så misstänker jag att det är fiberhusken som är boven. Jag gillar nog inte smaken av den.
Hur mycket husk skulle du rekomendera?
-
Den diskussionen hade ju med en annan i tråden såg jagPrinsessanz skrev 2011-03-03 20:54:00 följande:ja men jag har heller aldrig hävdad att jag äter NOLL gram kolhydrater per dag,jag äter 25g kolhydrater per dag. Men eftersom du är så petig med vad och hur andra gör och tycker så får du räkna med att folk faktiskt undrar när du skriver "kaffe + grädde = noll kolh". Men den diskussionen är ju redan avklarad, så vi behöver inte dra den en vända till....
-
E: Jag brukar värma mina pones en aning - massor med Bregott havsalt och sen pålägg.
-
Inbillning å påhittjeng skrev 2011-03-03 21:10:12 följande:Min man grinar också så fort jag har fiberhusk i nånting, även om det bara är pyttelite! Han tycker det smakar geleigt, inte själva smaken egentligen, utan konsistensen. Jag märker väl av det jag med, men jag är nog inte lika känslig!
Jag har gjort med både 1 och 2 ägg och märker helt ärligt ingen skillnad. Jag kör med standardreceptetEkorrfamiljen skrev 2011-03-03 21:06:03 följande:De här var nybakta. Kan jag ha haft för lite ägg i? Gjorde ju efter Helenes recept med bara ett ägg.
(Goda var de som sagt ändå.)
LCHF - Pones (godaste LCHF-brödet!) För 6 personer.Detta är ett recept på pones som jag själv har optimerat för att få det så likt "riktigt" bröd som möjligt. Smakar som scones i en LCHF-mun!
6 bröd = 2,6 g kolhydrater per bröd.Källa: Egentagen bild
Uppladdad av: joolsbaddyIngredienser 3 dl pofiber
2 tsk fiberhusk
2 tsk bakpulver
Lite salt
250 g kesella
1 ägg
50 g smält smör
En skvätt grädde (ca ½-1 dl) -
fan åxå - jag gjorde 3 "tekakor" jag tänkte ha till lyxiga räkmackor i morgon.... aja, jag får väl kamouflera med mycket majjo!sheena82 skrev 2011-03-03 21:23:55 följande:Ekorrfamiljen: Jag gör pones enligt det receptet som Linda lagt ut, fast jag har i 2 ägg och jag smälter inte smöret helt utan värmer det bara i mikron så det blir mjukt istället. Sen brukar jag vispa ihop ägg, kesella och grädde först, sen i med resten. Gjorde pones idag men plattade ut dem istället för att göra bullar (tänk typ tekaka) och då tycker jag dom blir mindre torra faktiskt :)
-
Man ska äta när man är hungrig. Jag älskar mat. Handlar inte om att späka sig, eller "vara duktig". Jag åt en stadig frukost, och var faktiskt inte hungrig på hela dan. Andra dagar är jag hungrigare. Man lär sig lyssna på kroppen, och inte äta efter klockan!nassu skrev 2011-03-04 07:02:08 följande:Ojoj vad det skrivs mycket i den här tråden!
Ni som sysslar med LCHF i syfte att gå ner i vikt : Hur ofta väger ni er?
Nån skrev att de åt bara kaffe med grädde till lunch. Blir helt bestört, det skulle jag nog aldrig klara av. Inte är det väl nåt man borde eftersträva?
Jag väger mig aldrig. Det intressanta är hur jag mår och hur kläderna passar.Inte ICAs ICA "I love eco" KokosPrinsessanz skrev 2011-03-03 23:06:36 följande:kokosflingor inehåler ju 6.5g kolhydrater/100g,men vad inehåller nötmjölet?
Ekologisk kokos från ICA, 1,5g kolhydrater per 100g
-
Snabbinfo http://www.kostdoktorn.se/kolesterolVavavavasaru skrev 2011-03-04 02:53:05 följande:
Får jag bara fråga, jag är ganska novis på detta men har hajjat att många går ner enormt i vikt.
MEN...hur är era LDL halter, dvs det dåliga kolesterolet? Jag får inte riktigt ihop det hela?
Tyvärr är det gamla myter att lchf skulle vara dåligt för hälsan/kolesterolet. -
Det är inte helt ovanligt att lchf:are äter 1 gång om dagen!
-
Gud vad ni skriver!!
Får läsa ikapp sen - nu blir det lunch. Pones"tekaka" med ägg, räkor, dillmajjo och citron... MUMS!
