**Den stora feta LCHF-tråden**

Tack!
Vad är kruskali? som finns med i receptet??? var fasiken hittar man de? hehe..

aha okey tack. och det är lchf-vänligt? ska jag genast ner å köpa det..

precis gjort solrosbrödet jag blev tipsad om innan, och blev såklart tvungen prova en skiva. mm så gott de va!!
de godaste lchf-bröd jag provat.   

suck vad tråkigt det är när man först gå ner å man är jätteglad, sen när man väger sig några dagar senare har man gått upp igen. så håller min vikt på hela tiden. När jag väl tror det har låsnat och jag börjat gå ner.. ja då kommer de j*vla kg tillbaka... aaaaaaaaaaahhhhhhhhh.... va bara tvunegn!!! hihi

Idag har jag varit på ikea, blev först hungrig och sen snabbt sugen. hittade ikeas egna choklad 70 %. åt några rutor. Undra hur illa deras choklad är?!!

Någon här som är medlem i lchf-klubben.se?? något ni rek. eller är det bortkastade pengar?

Okey vad synd. Då hoppar jag att bli medlem där. tänkte man kanske fick bra tips där inne (och sen får man ju handla lite billigare i shoppen, men de blir kanske ändå dyrare med medlemsavgiften)

Jag äter kött sallad och grönsaker, men väldigt sällan fett till. Enda fett jag får i mig är avokado, det smör jag steker i, i ibland lite nötter. Är det för lite? Eller kan jag äta så? Jag klarar inte av för fett blir äcklad å illamående av det.

Kan man springa direkt på morgonen på fastande mage, och sen äta frukost? Eller bör man springa efter frukosten?

Ja de är lite så jag känner. Äter jag först frukost, så måste jag sen vänta en timme till jag kan springa, och de känns som hela morgonen försvinner. Därför tänkte jag om man kunde springa innan, eller om det kanske va dåligt för kroppen. men då ska jag börja springa innan jag med.

Jag började springa för 2 veckor sen. 30 min om dagen. Har gått upp 0,5 kg de senaste tvp veckorna. kan de bero på att jag springer?? kan inte minnas jag gjort något annorlunda med maten.