**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag kan lova dig att Bounty smakar himmelskt!!!
Mycket godare än vanlig bounty med fyllig smak och inga kontigheter i! :DICA Maxi och ICA Supermarket :)
www.alvestaglass.se/kopglass.html
www.alvestaglass.se/Sockerfri.html

Tror Yena menade Motala - och här finns den

När man ska göra  Bounty (som min lillfis gillar men inte tål i köpevariant) kan man använda Sukrin Melis då - det som är som florsocker - eller måste man ha den andra varianten..?

varför inte mjölk?

Jag är inte heller nöjd med viktnedgången. Har hållt på i 4 veckor och gått ner 1 kg... (Först ner 2,5 kg och sen upp 1,5 igen ) Är faktiskt besviken...

Plus att magen inte är 100 procentig... Har haft svårt att gå på toa den senaste veckan och då känner jag mig jättesvullen och har ont i magen.

Men jag ska fortsätta i 4 veckor till för att se om det blir bättre...
Jag måste köpa lite vitaminer tror jag för min hy i ansiktet har blivit sämre än vad den har varit.

Min mat idag.

2 kokta ägg, 5 gurkskivor, 2 ostskivor och 2 kalkonskivor (pålägg)

2 tunna kotlettskivor med rattatoui (stavning?), coleslaw och 2 msk keso

2 kotletter (med ben) 2 msk vitlökssmör och 1 dl coleslaw

Dessutom 3 koppar kaffe idag och till all mat så dricker jag vatten

Fastnade på kostdoktorn.se, funderar på om jag ska skriva ut något och lämna till förskolechefen. Jag frågade nämligen personalen för ett par veckor sen om det finns någon möjlighet att få dem sluta servera margarin och lättprodukter på dagis. De svarade att det är vi föräldrar som kan påverka...

Snart ska jag ju börja med smakisar till min lilla tjej(eller om ett par månader rättare sagt), ska bli kul. Har gjort egen mat till båda mina pojkar så det blir ju samma sak nu. Har varit lite orolig förut att maten inte ska vara rätt sammansatt, nu känner jag mig mer säker. Tyvärr kommer maken från ett land som har ris som basföda så barnen äter ju rätt mycket kolhydrater. Men mellansonen verkar gilla min mat i alla fall, han äter gärna grönsaker och sås, men ibland bara riset istället. Har svårt för att få i mellanbarnet protein, han äter inte köttet/kycklingen om jag serverar det. Några tips?

Har lagt märke till en ny förbättring av lchf, mina tänder är rena! Förr var jag alltid skrovlig på tänderna på kvällen efter en vanlig dag, även utan en massa godis. Nu har jag helt blanka tänder dygnet runt, så blanka att jag nästan glömmer att borsta tänderna... Någon mer som lagt märke till detta, ännu ett bevis på kolhydraternas dåliga inverkan!

Suck, jag gillar verkligen inte majonär har jag insett. Och jag som köpte en ENORM tub citronmajonäs för att jag inbillade mig att jag skulle gilla den tillsammans med ägg och/eller räkor.

Tips på andra användningsområden för majonäs?

K

Tack för ditt svar.

Finns det en bra bassida, där jag kan läsa lite snabbt om alla "regler". Just nu har jag bara tagit bort allt socker såklart och äter inga potatis, inget vitt bröd, byter ut vanligt ris och pasta mot fullkornsvarianter. Är det någonlunda rätt? Hur mycket frukt får jag äta? Som det är nu äter jag nog 6-7 stycken om dagen och det är för mycket misstänker jag? Ska man även begränsa sitt intag av mejeriprodukter?