leende guldbruna skrev 2012-08-01 19:39:10 följande:
Idag har jag ätit 2 ägg 6 skivor ost . Lunch I,5 dl broccolimos med grädde och Philadelphiaost i, 1 kycklingfilé och en bit brieost. Middag - 1 kycklingfilé , broccolimos , 12 sparris inlindade i bacon ca 7 st . För mycket lr för lite kcal? Om jag blir hungrig igen tänkte jag äta jordgubbar och grädde m fam.
Har du räknat ut hur mycket det blir i kcal?
Du kan bara utgå från dig sig och experimentera dig fram för vad som passar din kropp.
För mig är det där mat för flera dagar, för dig kanske det passar ypperligt över en dag!
