**Den stora feta LCHF-tråden**

Idag har jag provat mina jeans som jag inte kunde ha alls den 1 januari. Men nu efter 12 veckor sitter dom som en smäck. Kort är tagna så jag kan jämföra och jag är riktigt nöjd. Men lyckan blev kortvarig eftersom det var dags att ta kort i bikini sen. Ingen rolig syn alls.... Men nu är det bara att köra hårt. 12 veckor kvar till midsommar och målet är att det ska kännas okej att visa mig i bikini!

Kul att det är så många som hänger på min utmaning i bikini/underkläder!!

Jag kommer inte lägga ut några bilder, det är enbart för min egen skull. Jo jag visade min man och han tycker att det var en superbra idé eftersom det inte syns så mycket på vågen längre.

Nån som även är sugen på att peppa varandra att börja jogga? Det ska jag göra bara snön försvinner!

Måndag och vägning och jag har nått ytterligare ett delmål! Nu ligger jag under 22 i BMI!!

Nu är det bara 3 kg kvar till målvikt och den här veckan ska jag lägga till löpning i min träning så innan midsommar har jag nog nått mitt mål.

Tack!

Hoppas det lossnar för dig snart oxå :)

Jag vill gärna fortsätta pladdra (och framförallt läsa, eftersom jag inte hinner med i ert tempo) i tråden men hoppar gärna fb-gruppen om det är okej?

Men fyra grillkorvar? Det kan knappt min man få i sig. Och 5 (!) dl välling flera gånger om dagen. Dessutom både lunch, ett lagat mål till och sen middag??Tror jag med!

Jag kommer inte heller gå med så jag blir kvar här i alla fall!

Har tagit upp kycklingfile som vi ska äta till middag. Nån som har tips på vad man kan laga? Är less på mina vanliga recept... Helst med inte alltför många och konstiga ingredienser för jag orkar inte fara nån annanstans än på min närlivs för att handla

Nope, vad är det då?

 Gör gärna det

Har ni sett "Du är vad du äter"? Har Anna Skipper varit så lchf-aktig förut? Jag har alltid tyckt att hon varit så extrem och hysterisk, men nu tycker jag att hon är bra :)

Har hängt här tidigare och tappade 10 kg i fjol våras med lchf. Efter en katastrofal sommar och en personlig kris så gick jag upp allt igen. Men nu är jag tillbaka, starkare än nånsin och är redo att tänka på mig själv och min hälsa igen!

Gör egen! mkt godare och renare och bättre.
Använder detta recept
http://www.recept.nu/1.17526/per_morberg/huvudratter/kott/hangmorad_biff_med_bearnaise

Använd en eldfastporslinsskål som är större än kastrullen. Var noga med att låta äggulorna stå framme och bli rumstempererade, smält smöret i god tid så det blir samma temp och ta bort skålen från vattenbadet innan du vispar i smöret. När du fått in smöret, häll över i en ny skål så det inte blir för varmt.
   

Jag är 175 cm och väger 75 kg. Exakt lika som när jag tog tag i vikten förra gången för ett drygt år sen. Då¨gick jag ner 10 kg på 8 månader med lchf, intervallträning och styrketräning och mådde toppen. Sen kom en sommar med massa synder och en höst som var jobbig privat vilket gjorde att jag på nyårsafton vägde 75 kg igen. Men jag är övertygad om att det kommer gå igen och den här gången är det INTE okej att gå upp så mycket igen...

Låter toppen, behöver all pepp jag kan få!

Fjol när jag gick ner 10 kg med lchf så styrketränade jag två-tre ggr i veckan. Det är toppen för kroppen och ökar förbränningen. Nu har jag börjat jobba igen så det kommer bli svårt att hinna med. Har återupptagit skidåkningen igen och satsar på att hinna köra tre gången i veckan. Ett längre pass och två kortare var tanken. Sen blir det plankor hemma varje dag.

Ett tips är att ta på sig ett par jeans som ni vill komma i igen, sen fota. Jag vet att det ser förskräckligt ut, men det är så otroligt peppande när man tar ett nytt foto efter tre månader och verkligen ser resultat!!