**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag hade hellre testat att göra egen med fiberhusk. Det finns recept på lchfrecept.com. Jag har testat bara carbzones pasta och det smakade bark och var jättedyrt. (Dessutom så innehåller det saker som LCHF inte står för..)

Det är i chokladen det finns sockeralkoholer. Jag köpte dom och mådde galet illa. Magen tålde inte alls alkoholerna.

Nu är jag på banan igen och håller mig ifrån allt onödigt. Förutom sötningsmedel. Att ha den nya Fun Light Green hemma gör livet lättare kan jag lova. Så att min knarkarhjärna får lite sött fast utan socker då...

Men jag har omställningsbesvär. Jag är så vansinnigt trött! Har ni tips på vad som kan få upp energin. Jag kan liksom inte sitta och somna på jobbet. :-S 

Åh, det har jag inte ens tänkt att jag kan ha med mig. kokosfett alltså. Det ska jag testa. Tack för tipset!Attans! Men jag tror att jag ramlar av tåget annars. Som det är nu i alla fall.

Jag har konstant järnbrist (som har iofs inte så mkt med LCHF att göra) men jag skulle gissa på att det är mjölkprodukter som har gjort att ditt järnvärde blivit sämre. Kalcium gör att kroppen inte tar upp järn lika bra.

Man ställer ju om kroppens hormoner när man byter bränsle.

Åh, underbart ju! Min mammas man har haft två hjärtinfarkter och min mamma försöker få honom att gå med i viktväktarna men han blir bara tjockare och tjockare då han smygäter. Jag köpte Matrevolutionen till dom men tyvärr var intresset svalt. Dom har i alla fall börjat använda riktig smör istället för Becel.

Jag är sockerknarkare ut i fingertopparna och kämpar fortfarande med detta. Det LCHF kan hjälpa dig med är att få ett blodsocker som inte åker berg- och dalbana. Är du mätt finns det inte plats för onyttigheter. När du går på LCHF får du fram smaker som är goda utan att behöva innehålla en massa onyttigheter. LCHF-pannkaka med vispad grädde börjar smaka lite sött osv. 

Jag mår så otroligt bra när jag sköter mig men själva sockerberoendet ligger fortfarande därbak och gror och när jag fuskar, gör jag det med besked. 

Hur länge har du ätit LCHF? Har du ändrat om med kosten? För det kan vara omställningsbesvär att man svettas mera.

Jag brukar göra mina med fiberhusk. För en tar jag 1 msk husk, 1 msk creme fraiche, 1 ägg och så lite grädde + krydda (vaniljpulver eller kanel... eller båda.) och så steker jag det med massa smör så den får frasiga kanter. Jag brukar äta bara vispad grädde till så det blir inte så mycket kolisar.