**Den stora feta LCHF-tråden**

Joje: jag har zumba på dvd oxå men kom inte igång ordentligt med det detta jag kör nu kör sambon oxå så det blir en annan sak

Joje: nej han äter inte lchf. Han följer mer det man egentligen ska äta enligt det programmet vi tränar efter (det är som ett helt koncept, eller vad man ska säga). Men det funkar bra ändå, bara olika tillbehör
Vi äter ändå mer likt varandra nu än innan.

Ben och ryggpass avklarat skulle blivit ett magpass oxå men det gjorde så jäkla ont när jag försökte så jag avstod. Kör nog det passet på lördag istället, då det är vilodag/stretching.

Min sambo hitta det på nätet och laddade ner. Det går att köpa på dvd oxå.

Ninis: jag hittar 2% kh när jag söker på rättika i min mobilapp

Säger det samma om fett, mår illa om jag äter för mycket fett så överdriver man fettet så kommer det garanterat i retur

Vad som är överdrivet mycket fet varierar nog för alla. Jag mår i alla fall illa om jag äter vad som är för mycket för mig.

Jag äter mer ägg nu än innan, jag äter även mer grönsaker nu än innan, då är det oxå fel med andra ord om man BARA ska utesluta kolhydraterna ur kosten.

Jag ändrade min kost helt och ville bli av med sug och kilon, visst fasen får man ändra nått då?
Skulle det vara fel att tillsätta grönsaker, ja då får jag ha fel helt enkelt.

Jag har i alla fall ändrat kost helt, både plockat bort saker OCH lagt till. Jag tror det är likadant för de flesta i tråden.