**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag tycker det blir lite mer som bröd men visst måste man tycka om de fröna som man stoppar i brödet. Det kommer från Anna Hallens receptbok, LCHF husmanskost - kan rekommendera starkt den receptboken om ni inte har den sen innan.

Fröbröd 

Ingredienser

3 ägg 3 dl riven ost 1 msk majonäs 2 msk kesella 1,5 tsk bakpulver 5 dl frö (exempelvis sesamfrön, linfrön och pumpafrön)

Gör såhär

• Sätt ugnen på 250 grader.
• Blanda ägg, ost, majonäs, kesella och bakpulver i en bunke. Degen ska vara lös.
• Tillsätt frön under omrörning tills degen blir fast, men ej torr.
• Bred ut degen på en bakpappersklädd plåt.
• Grädda 15 min mitt i ugnen tills den fått en gyllenbrun färg.
• Låt svalna och skär i lagom stora bitar.

När jag gjort fröbrödet så har jag varietat mig mycket dels vad jag har haft för frön i men nu senast hade jag i brödkryddor vilket var jätte gott! Har även haft i hackade hasselnötter i brödet vilket också blev gott. Är man mer liberal så kan jag tänka mig att det är gott med torkad frukt i.

Jag har även gjort ett annat bröd som jag också tyckte var gott men hittar inte receptet på det nu men vet att jag hittade det på nätet, det blev mer som en mörk limpa och så tog det längre tid att tillaga.

Några på jobbet skall käka kinabuffe på lunchen. Blev sjukt sugen på att hänga med... Hur är sån mat egentligen? Mycket socker i såserna eller? Riset och det friterade skippar jag har jag tänkt..

Satsar på kycklinggrytor och biff m tomatsås tex...Vad tror ni?

Jag har äntligen bärjat gå neråt på vågen så det onödigt att slänga bort det på en lunch

Tycker det är rätt fast i konsistensen, tuggmotstånd men inte svampig. Hoppas det faller dig i smaken för jag vet själv hur svårt det var att hitta ett bra brödrecpet för min del.

Låter som det där brödet fått riktigt bra kritik av de som provat. Tack. Måste testas!

Nej, det är inte samma (om du tänker på mitt mandel- och valnötsbröd med frön). Lite olika ingredienser och dessutom var det andra brödet utsmetat i långpanna så att det blev rutor, medans mitt bröd är gjort i form och skärs som en limpa.

Såg gott ut i alla fall det som var länkat.   Men jag skulle ta bara mandel istället för cashewnötter (för färre kolhydrater). Ska nog testa det också.

hej hur mycket kan man gå ner i vikt på en månad? om man väger typ 100? 
vad tror ni? 

Vad är det här Glukosanol och var hittar jag det?

Boost: jag har ökat ett halvt kilo till ungefär, men så åt jag ju den mega portionen igår till middag så det står väl i kroppen än.
Jag äter på mindre tallrik nu än innan jag började just för att även om jag då tar om så äter jag ändå mindre eftersom jag oftast tog om även innan. Försöker oxå fylla upp lite mer med grönsaker.
Eftersom det gått så bra av sej själv så har jag ju bara kört på. Nu får jag nog börja tänka efter mer och kämpa lite
Men har märkt oxå att jag har svårt för att sköta magen. Kan gå en vecka emellan. Eller har i alla fall gjort det nu (släppte imorse efter vägningen), kan det göra att man går upp i vikt?
Har känt mej så uppsvullen.