Spydde mig i munnen när jag skulle byta

Jag väntar tillsammans med min sambo vårt första barn i Augusti och är båda väldigt nyfikna på hur allt kommer vara.
Min faster fick för två månader sen en liten pojk och hon har sen tidigare en 2½-åring. Som en liten försmak på vad som komma skall, passade vi idag på att ta hand dom båda pojkarna. Efter ett tag blev det givetvis dags att byta på den mindre, och den äran föll ju givetvis på mig. När jag nu hade detta utmärkta tillfälle att briliera med mina bebiskunskaper, resulterade det i totalflopp. Jag fick av honom kläderna, öppnade lite försiktigt på blöjan när och försökte torka lite med en våtservett när plötsligt mina ögon började tåras och jag började kväljas allt mer och mer ända tills att jag spydde mig själv i munnen.

Någon som har tips på hur man kommer över detta, ehh... problem?