Är inne på dag 2 på LCHF... Men när jag ser på all grädde o smör o ost jag får slänga i maten har jaf svårt att tänka mig att man går ner i vikt... som tur älskar jag ägg och ost.
Vem har testat? Fungerar det här?
Har inte varit så hemst sockersugen, och när jag blir det äter jag en bit mörk choklad. På helgen kan jag fuska med vin och choklad, men har super lätt att låta bli all bröd, pasta, osv....
snälla ge mig goda nyheter....
Har aldrig testat själv, men många säger ju att det funkar. Kämpa på!
Jag har testat en vecka idag och gått ner mellan 1,3-1,6 kg min våg pendlar men ner har jag gått 
jag trodde att jag skulle ha gått upp flera kilo med tanke på allt gott man äter haha...men jag är glatt överraskad och känner mig jätte motiverad. Jag har för övrigt inte motionerat något speciellt och hela helgen har jag bara varit inomhus pga dåligt väder.
Anledningen till att man går ner är ju att man dels blir mättare, men även att kroppen annars tar upp och lagrar kolhydrater betydligt lättare/snabbare än fett och proteiner!
Däremot är jag skeptisk till hur det påverkar oss i långa loppet. Kolhydrater är ju hjärnans bränsle och personligen låter det orimligt att ta bort det ur kosten HELT! (Även om man kan dra ner på det eller äta fullkornsvarianter).
Jag gick ner fr 80-62kg med en lättare variant av lchf på mindre än 4 mån så det funkar kanon!
Jag har ätit LCHF i 8 veckor nu och förlorat lika många kilon! :) Lätt är det också, äntligen kan man äta sig mätt och ändå gå ner i vikt! Mår som en prinsessa nu också, utan humör svängningar, svullen mage och godissug! Toppen!
Jag har ätit LCHF i ca. 8 månader och jag har gått ner 22 kg. Den absolut bästa dieten EVER!!!
För mig funkade det även för ett stabilare mående, med tanke på reviderande depressioner. Rent konditionsmässigt blev jag en superatlet, orkade hur mycket som helst! När jag sen blev gravid valde jag att äta vanlig kost igen, eftersom jag var osäker på hur det skulle påverka barnet där inne.
Jag rekommenderar LCHF, dock inte den strängaste utan med lite kolhydrater tillsatt. Hjärnan behövde sitt men även vid strikt LCHF-kost ska hjärnan få tillräckligt med kolhydrater tack vare kroppens egen tillverkning. Detta är vad jag minns - läs hellre en eller två böcker om det hela, bli mer insatt vad som händer när vi äter vad!
Lycka till! :)
Funka gör det ja, men kanske inte för alla, men för många. Man får testa helt enkelt.
Visst känns det konstigt med allt fett men man vänjer sig.
Tänk bara på att inte använda alltför mkt grädde, innehåller en del kolhydrater.
Det bästa är om du räknar första månaden så du får känn för allting, sen fattar man vad man kan ta mer eller mindre av. Tycker heller inte du bör väga dig första månaden för det kan lätt visa fel när kroppen ställer om sig och man bantat tidigare eller ätit mycket kolhydrater.
Sen, du som kommentera att det inte är bra att utesluta kolhydrater helt, ja, man ska itne utesluta helt, men LCHFare äter kolhydrater, men istället för från pasta kommer det från grönsaker och mejeriprodukter. Hjärnan får alltså fortfarande bränsle, tillsammans med det kroppen bildar själv. Sen ökar många sitt intag till upp till 10g kolhydrater om dagen när dom gått ner i vikt.
Men håller med. utesluta kolhydrater helt ur kosten vet man inte vad det gör med kroppen.
Juste, jag har tappat 15kg sen september kan jag ju tillägga. Visserligen lite och segt men jag är nöjd :) Hade kunnat gå ner mer om jag inte hade käkat så mkt pizza, typ 1-2 gånger i månaden.
wow, otroliga historier!
ja, jag fattar ju inte hur man kan gå ner genom att äta den här maten. men gott är det, har inga alls problem följa den här dieten...
sen att det inte är hälsosamt, det kan jag tänka mig, men jag skiter i det, många bantningsmetoder är ohälsosamma. det är väl inte som att man kommer göra det här hela livet.
nyfiken på hur min vikt kommer vara om typ två veckor.
hur gjorde ni med träning, går det bra att kombinera?