GI-metoden fas 1 & 2 - Lågkolhydratkost

Håller med Jucea! Jag har ju ätit LC sedan innan LCHF blev ett begrepp genom Atkins. dessutom kommer ordet Banta av William Banting som gick ner med lågkolhydrstkost :)) Så visst är LC (low carb) ingen modediet! :)

NI som vill göra frökexen!

Det går att ta mer vatten och låta fröna försvälla! Jag har problem med magen och vill ha den effekten I MAGEN istället för innan jag lagar maten, så jag försväller inte mer än nödvändigt. MEN då är det viktigt att man dricker mycket till kexen eftersom de kommer suga åt sig vätska i magen! 

Idag väntar påskmiddag. Eller iaf middag borta, vet inte om det blir nån påskmat direkt! Som tur är så äter alla lågkolhydratkost, om än inte så strikt som jag. Det blir nog bra Men om dom har köpt nåt bröd så lär jag få väääldigt svårt att stå emot det

Oj vad kul att du är här, jag har alldeles nyligen upptäckt din blogg, du är väldigt inspirerande.

Jag vågade inte köpa de vanliga sötningsmedlena för nånstans har jag hört att de "hämmar" fettförbränningen. Nu har jag ju visserligen inte tänkt äta några jättemängder, men jag är ju nybörjare på det här och då är det lätt att ta åt sig av all "fakta" som finns där ute.

Tack!

Sötningsmedel hämmar fettförbränningen för att de triggar insulinet. Det är ganska individuellt om de påverkar eller inte verkar det som. Vissa är känsliga mot söt smak, kroppen tror att det kommer socker och drar på insulinet. Man kan också fixa tex lightläsk, men inte lightgodis.
Sötningsmedel kan ocks sabba för att du inte blir kvitt ditt sötsug, vilket kan göra att du fuskar och därmed sabbar!  

Oj, jag hade lagt in 2 citat men ett verkar ha försvunnit ett med "tack" som svar, och sen svaret på ditt citat. Haha, ser ju ut som att jag tar åt mig av berömmen du ger till nån annan

Haha Jucea, som det kan bli :)
Klara07: kul! Du är så välkommen som läsare!

Ja, nu har jag hunnit läsa ikapp vad det var jag faktiskt skulle kommentera med mitt "tack", och det var trots allt också till Klara, så det var ju iaf ett rätt

Blä, mår pyton efter helgens frossande i mat, godis och vin. Magen är som en ballong och jag har gått upp ett par kg:(.

Imorrn blir det tillbaka till jobbet igen efter 1.5 vecka hemma. Först ledig, sen sjuka barn och sen sjuk jag! *urk* Det positiva är att jag får bättre ordning på maten när jag jobbar eftersom jag inte sitter och äter hela tiden helt enkelt :-P

Har förberett mig genom att laga en plåt kycklingfileer, gjort en stor skål sallad (isberg, ruccola, gurka och rödlök) som jag kan ha som bas och ha tex fetaost, oliver, halloumi eller nåt i. Och så har jag frökex kvar också! MUMS! Hoppas på en bra vecka matmässigt, och att jag kan slippa mitt sötsug, och att allergin släpper i regnet som skulle komma om ett par dagar!

Hoppas ni andra har det bra!