10000-steg-om-dagen-tråden

Åhh vilken skojig "pepp 10.000 stegs tråd" jag vill jätte gärna var med . Har några kilon som envist satt sig hårt efter graviditeten...så jag hänger gärna med på att försöka komma uppp i 10.000 steg!! Beach 2006

Kanske skulle berätta hur upplägget ser ut...Äta efter viktväktarnas recept och undvika äta socker och vitt bröd. Vill verkligen det här nu!

Hej!! Har varit ute på långprommis med sonen i vagnen 1 h och 30min,han sov mest hela tiden så jag tittar lyckligt på min stegräknare nu 12260 steg och än är inte dagen slut!! Glad Lycka till ni andra!

emmzan jag använder broddar när jag går, kanske lite pensionärsvarning men jag vill ju inte ramla och tappa vagnen! Ett litet tips när det är dåligt sandat ute!