Hur mycket har ni gått upp ni som är gravida?

V 21 10 kg. Undrar om man kan bromsa vikten? Någon som vet ? Haft väldiga problem med rygg hittills men det är bra nu, ätit massa skit med..Mycket av det jag gått upp är onödigt, tänker att om jag börjar träna nu och äta bra kanske det kan stanna upp en hel del? ( bör enligt rek inte gå upp mer än till 81 kg, bara 5 kg kvar alltså.......)