Hur lång tid efter förlossningen tog det innan er foglossning blev bättre?

Oj vad jobbigt! Jag hade också foglossning, dock inte så illa att jag behövde kryckor. Det tog nog 1-2 månader innan det kändes ok igen och det händer att jag fortfarande känner av det idag, åtta månader senare. Så håll ut och ha tålamod, hoppas att du kan få hjälp av kiropraktorn!

Jag hade för jävlig foglossning och låg mest i sängen sista två månaderna samt gick med kryckor längre sträckor. Det blev väl bättre efter några mån men än idag 1,5 år sednare har jag problem med fogarna. Det är som en knivsmärta, som strålar ner i benen. Tydligen kan det om man har otur ta väldigt lång tid. Jag ska faktiskt söka sjukgymnast nu och se om dom kan hjälpa mig.

Jag har gått till kiropraktor och blivit av med foglossningen! Hon konstaterade att jag var så sned i bäckenet efter graviditeten att det var därför jag hade så ont. Sen bara allt var på rätt igen blev det bara bättre och så småningom fick jag börja träna upp mag- och ryggmusklerna för att hålla stabiliteten. Nu tränar jag regelbundet och har inte ont i vanliga fall, men om jag står mycket en dag kan jag känna lite, men då räcker det med att ligga på spikmattan en stund så ger det sej.

Jag hade foglossning redan i v8, som bara förvärrades till jag fick missfall i v13, vi´lket är väldigt ovanligt tror jag, men jag har drabbats av det flera gånger. Den försvann först 2-4 veckor efter "mini-förlossningen" jag hade. Du som har varit gravid hela vägen, tänker jag, behöver förmodligen ordentligt med tid för att kroppen skall återställas.

Efter 2,5 vecka kunde jag gå runt kvarteret utan bälte och sedan blev det lååångsamt bättre dock tyvärr med en del bakslag. Lillen är nu 4 mån och jag känner av det...
Försök att använda bältet, gör det ondare borde det inte vara foglossning eller något annat. Men tänk på att vara försiktig och inte bära snett, tungt eller snedbelasta. Det du kan göra är att spänna magen nedanför naveln. Det stabiliserar bättre än bälte. Och ta det lugnt och träna bra (även knipövn) så har du större chans att bli bra.

Tack ska ni ha! Ja, magstödet jobbar jag med, liksom knipövningar. Skönt att få använda några små muskler i alla fall! 

7-8 mån tog det för min sambo. Men nu, 14 mån efter BF kan hon fortfarande känna av det.

Hade problem till iaf 10 månader efter förlossningen. Märker av de ibland nu efter 13 månader.. Fast det har blivit bättre och inte lika påtagligt.. Men sen har ja inte tränat ordentligt över huvudtaget, bara promenerat som en dåre vilket inte hjälpt.

Min foglossning var helt borta en vecka efter förlossning vilket jag är väldigt tacksam för.

2-3 år efter förlossningen och några turer hos sjukgymnasten så var jag hyffsat bra, iaf så att man bara kände av det ibland, så länge man inte ansträngde sig för mycket. Nu efter 5.5 år är det mycket sällan, oftast vid mens.

Tyvärr tog det lång tid för min del