förstoppning! behöver tips nu.

Var på hälsohem där dom bara serverade veg mat och det kan ju var aförstoppande... Det som serverades där var surkål( syrad vitkål) Funkade toppenfint! Låter äckligt men är friskt och gott, det räcker med 1-2 msk så får man fart på magen av mjölksyrebakterierna( om jag inte minns fel).

Det finns i lite större matvarubutiker bland konserverna...  

Lycka till!