förstoppning! behöver tips nu.

Visst kan man fa jarn annat an kott. men det ar dock den bata kallan att fa jarn fran. Vet inte anledningen varfor du inte ater kott. Men kanske du ska tanka om lite nu nar du ar gravid och ata sa mycket som mojligt som innehaller jarn.. Och slippa ta tabletterna.. Tabletter i sig ar ju inte naturligt.. kott ar. Jag ater sjalv ekologiskt da jag inte tycker om kommersiellt kott.. Mar battre av att djuren har haft det battre ocksa.

Annars ar lakto fermenterade drycker bra for forstoppning. Sasom Kombucha eller beet kvass, du kan gora det sjalv om du vill.. Bra fetter ocksa ar bra och en hel del utav dem sasom, kokos fett, smor, oliv olja, animaliskt fetter.

Hoppas det loser sig och grattis ill graviditeten.