Rosa30 skrev 2011-10-06 22:27:24 följande:
Jag har för mig att det är lägre halt i oljan än i krossade linfrön, men det finns där ändå. Mängden är nog rätt liten, men just för små barn känns det onödigt, speciellt när det smakar riktigt illa

(Enligt många ialla fall).
Dessutom är kallpressad rapsolja en nästan lika bra källa till omega 3, och är mycket billigare och jag tycker det smakar mycket godare....
Okej. Jag läste på lite och det ska vara noll i oljan då det giftiga försvinner när den upphettats till 40 eller om det var 45 grader.
Det är väsentligt lägre halt av omega 3 i rapsolja.
Typ av olja Omega-3 Omega-6 Enkelomättat fett Mättat fett Linfröolja 57 16 18 9 Rapsolja 10 22 62 6 Hur som helst, jag använder också rapsolja som omegakälla.
Hur gör allergiker som inte tål fisk egentligen?
Hittade svaret:
http://www.omega-3.se/fiskallergiker.html
Tänkte på linfröolja, att baka med den förstör omegan då den inte tål upphettning.
Det är svårt tycker jag att veta vad som är bäst eller ok.
Källa:
http://www.omega-3.se/livsmedel.html