Nu är det såhär att jag är less på min övervikt!! Såååå nu ska jag skaffa gym/simkort och gå ner till 55kg till min födelsedag den 2 december :P
varje vecka så berättar vi hur mycket vi gått ner i vikt (på fredagar) vikt vid början, och veckans vikt, och målvikten!
inga bantningsmetoder, inga piller, bara gammalt hederlig träning och bra mat!
Får man hänga på här fast ni hållt på lite mer än vecka redan?
Jag är 163 lång och väger 76 kg (kan knappt tro det själv när jag ställde mig på vågen imorse)
21 kg vill jag gå ner och tänker göra det med motion och att äta nyttigt. 21 kg kommer jag inte gå ner på 2 månader men en liten bit på vägen kommer man nog :)
VIkten för förra veckan:
startrvikt:
70kg
vikt nu:
71kg
Mål vikt:
60-65
väldigt dåligt av mej förra veckan!
Måste skärpa mej!
Åh, jag hoppar gärna på här.
Vägde mej idag och väger 65,5. Så 10.5 kg ska bort (men knappast att jag hinner det på 2 månader).
Här blir det bara barnvagnspromenader än så länge. Kommer att väga mej på måndagar, då jag annars äter för onyttigt under helgen om jag väger mej på fredagar. iaf om det gått bra för du unnar jag mej både det ena och det andra för att belöna mej för att jag varit duktig ;)
Mitt första mål är att hamna under 60 kg, sen ska jag ta de sista envisa kilona till 55 kg.
Har denna vecka varit och tränat på gym 2 dagar. Kanske blir någon dag till!
bodypump idag och zumba igår... och nu har jag fått känningar i halsen *suck*
sambon har ont i halsen och är fökyld... min son är förkyld och säkert me ont i halsen...
så nu ryker jag väll me på nått är jag äntligen kommit igång me träningen.
Jag blev så inspirerad när jag såg den här tråden förra veckan att jag har tagit tag i de sista 7 gravidkilona.
Startvikt 62 kg, längd 162 cm och målvikt 55 kg.
Resultat efter en vecka: -1,2 kg. Midjan har minskat 1 cm och stussen 2 cm.
Ooops, sorry, såg nu att man skulle lägga in på fredagar.
Drygt att vara sjuk eller småsjuk. Hoppas ni kryar på er snabbt!
går inge bra för min viktminskning... *suck* de va inte lätt att komma iväg att träna heller med en liten plutt hemma.
jag få åka 3 mil för att träna...
Har idag vart iväg och tränat på gymmet. Har inte varit där sen förra onsdagen. Men det kändes skönt att jag iaf kom dit idag. Kanske om orken finns att jag drar iväg imorgon fm igen...
Ja visst klarar du det, det är bara att sluta o äta! Men om din viktnedgång ska hålla och träningen ska bestå tror jag att 2 december är för ett högt mål.
Grejen är att folk inte vet HUR man ska göra eller HUR man ska träna men banta bort några kilon kan alla göra!
Jag tränar gym 5 drg/vecka med min make som e PT och har enorma kunskaper om kost och träning. Motionscyklar 60 min VARJE dag och mitt mål är 50 kg den 2 december, väger 57 kg och DET BLIR TUFFT!
Nuvarande vikt 87.1. Startade på 89 för 1.5 vecka sen. Målvikt 80.