Hjälp min treåring är behöver "banta"

Det låter som att ni borde ta hela familjen till en dietist och få hjälp med era matvanor. Hur ska dottern kunna förstå att ni får äta, men inte hon? Hon är inte gammal nog att lära sig själv vad som är sunt och hälsosamt, utan det måste hon lära sig av er.

ut och gå i skogen, där är det svårt att ta med vagnen, spela fotboll.
Min 3 åring är aldrig still det är ös hela tiden och vi är ute större delen av dagen

Hon är så liten än att de går fortfarande att ändra, när hon blir äldre kommer de vara mycket svårare.  När min dotter var 3 år så vägrade hon äta broccoli. NU åt ju min dotter nästan alla andra grönsaker men bara för att testa att se om det gick så prövade jag råden man får när barn inte äter grönsaker. Själv äter jag nästan aldrig broccoli heller men vi köpte ett par paket broccoli och jag la upp på tallriken. Vi åt de säkert 3 gånger i veckan i början. Eller åt varken jag eller min dotter smakade den första veckan så de åkte i soperna. Andra veckan tror jag att min dotter började smaka lite försiktigt på broccolin, men för mig tror jag det dröjde bra många veckor innan jag smakade. Sen höll vi det där att äta broccoli med jämna mellanrum och de blev till slut min dotters favorit, nåt som hon förut nästan tjöjdes av. Det tog dessutom inte så lång tid innan de blev hennes favorit mat. Men för mig jag tror att de inte är förrens i sommras som jag började älska broccoli, och det är ändå nåt på 2 eller 3 år sedan som jag införde den grönsaken hemma. I början ganska ofta men sen blev de ju när de passade.

Till saken här att jag har alltid varit lite rädd för grönsaker, låter helt galet men ja jag har varit rädd, kanske inte rädd men skeptisk. Och en av de grönsaker jag hatade mest var faktiskt broccoli, efter skolans överkokta saker. Det ända grönsker jag kunnat äta har varit sallad, gurka, paprika, morot ( om man dippar) kokta går inte och inte kalla. Vilket faktiskt inte innehåller så mycket nyttigheter. Lika med frukt det är bara banan allt annat säger jag nej tack till. Men det är mycket eftersom vi åt endast det hemma. Frukt köpte väl mamma men det var den billigaste frukten och den är inte god. Det går inte att äta. Och jag kan säga mamma och pappa var inte fattiga, så det var inte därför det behövde köpa billig frukt. Det var bara att vara dumsnål.    

Tänkte bara säga en jämförelse mellan jag som vuxen som ska lära sig äta en grönsak och ett barn som ska lära sig äta en grönsak. För mig tog det nästan 3 år att älska grönsaken, den gick ju bra att äta tidigare men jag älskade den inte. För min dotter handlade det om månader. Det här har följt lite så jag kan äta fler sorters frukter utan att jag har behövt ansträngt mig. Men nu handlar det här ju om en vuxen som är väldigt skeptisk och ett barn som förutom broccoli älskar grönsaker.  

TACK för era tips och TACK för att ni inte kastar skit på mig!!! Nu har vi helt utan problem lyckats hålla henne utan godis den första helgen och det har gått kanonbra! Ingen snabbmat på hela veckan heller. Vi är fast beslutna att fortsätta så. Och i morgon ska vi till badhus så motion ska det bli!