Något receptfritt för att dämpa sötsuget ??

Jag har väldigt stort behov av socker (sockerberoende) stoppar i mig mycke onödigt. Finns det ett paket kex hemma eller en påse bullar, en påse chips eller nåt så äter jag upp de som ingenting. Finns inget hemma blir jag irriterad & ibland kör jag till affären bara för att köpa nåt med mycket socker i ex godis. Haft detta problemet i många år, men det har blivit värre sen jag slutade röka för 2½ år sen efter att ha rökt i 12 år. Jag är inte överviktig, men är rädd att jag kommer att bli om jag inte gör nåt åt det...  Har hört att det ska finnas nån tablett på apoteket receptfri för att dämpa sötsuget. Någon som vet? Namn? Kostar? Någon som provat & vet om det funkar?? Annars får jag ta det med läkaren. Vore tacksam för svar!