LCHF för gravida!

Åh, vad mysigt! :) Jag längtar till RUL, vi har inte fått någon tid än men jag är i v. 17 så det borde inte vara alltför lång tid kvar.

FiaFunderar
Det ser ju jättebra ut! :)

Jag hade blodsocker 3,7 - Tror ni det är ok att ha så lågt?
Blodtryck: 120/66
HB:130

Jag fick tid för RUL imorgon! :D Spännande spännande! Det blev lite bråttom nu när vi precis flyttat hit och sambon ska till Riga nästa vecka och lära sig flyga Boeing. (Han pluggar till pilot)

Hej på er!

Nu är det ett tag sedan jag startade tråden och ÄNTLIGEN får jag ansluta mig till den gravida skaran! Tjohoo!
Plussade imorse efter missfall i november... hoppas hoppas!

Har inte hängt med så bra på ett tag men tänkte kolla av lite med er, eftersom kompisarna inte trot jag kommer kunna äta LCHF som gravid, hur går det för er? Har ni gjort avsteg eller har det funkat bra? Just nu är jag bara sugen på kött och ägg så det bådar ju gott i alla fall.

OJ, måste ju tipsa om det bästa som finns oxå! Igår öppnade jag en påse fläsksvålar och dippade i President´s valnöts-färskost! Så SJUUUUKT mumma att ni bara måste testa! Var gott med vitlöksost oxå! MMmmm!  

Hej! Jag har ätit lchf sedan juni förra året, men det blev en del fusk på semester i nov- dec sedan jul/ nyår och jag har inte kommit helt tillbaka än. Det har blivit en del low carb bröd, lchf bakelse, Cola zero och mörk choklad som jag är beroende av. Jag plussade i fredags, är idag på v.4+4 och vill äta lite bättre nu. Frågar de om kost på MVC? I så fall, reagerar de positiv till lchf?

Inga tår trampade på, ingen fara

Jag var i v 7+5 i onsdags, 7+7 idag alltså. Blir det 8+0? hehe, har ju bara fött tre barn, jag lär mig aldrig det där

Jag tror att om du mår bra av en skvätt grädde så är det bara bra. Jag mådde inte illa på morgonen men var inte alls sugen på ägg och bacon som vi brukar äta så det blev en del rysk yoghurt med nötmysli och så smoothie . Nu tuggar jag glatt stekt mat igen :0) jag är övertygad om att bebisarna mår bra av den här kosten så kör på som vanligt. Jag åt frukt för att jag var sugen och lite mer tillåtande inte för att jag tror att bebisen behöver det.. Mina två flickor som är tillverkade i socker missbruk vägde båda drygt 4 kg, ingen fara med det men det är på övre delen av normal skalan.. Denna beräknas bli lite mer "normal" kanske 3500, vi får se i morgon.. Nu ska jag gå och packa om bb väskan igen;0) rapporterar när bebis är här!!

Nu är hon här!! 3300 g och 47 lång och alldeles alldeles underbar!!! Allt gick jättebra och nu myser vi i massor . Hon känns väldigt pluttig om man jämför med sina 4000 grammare till systrar men hon är ju helt normal egentligen. Mys mys!!

Ny favorittråd! Är bara i V5 än men tänker försöka köra lchf-light under graviditeten. Alltså bara utesluta allt sött och bröd/pasta/potatis och hoppas att jag slipper må illa och gå upp 18-22 kg som jag har gjort förra gångerna.

Trolla det var duktigt av dig! Var du normalviktig innan graviditeten? Jag är ganska normal i kroppen så jag räknar med att gå upp 10-15 kg om jag orkar hålla lchf graviditeten ut.

Jag tycker att Annika Dahlqvist skriver bra kostråd för gravida.

Du behöver ju absolut inte vara lika strikt med LCHF när du är gravid som när du inte är det. Lyssna på kroppen. Om du blir supersugen på apelsiner så kanske du behöver äta just det, tex.
Det finns ju inga kliniska studier på LCHF och graviditet, men det finns erfarenheter från många som varit gravida, ätit LCHF och fått fina friska barn. Jag tror vi helt enkelt får lyssna på kroppen, känna efter vad vi mår bra av och utgå ifrån att om vi mår bra så mår barnet bra. LCHFkosten är ju dessutom väldigt näringsrik och rik på bra fettsyror som barnet behöver för sin utveckling.
Vad man däremot vet med säkerhet är att stora mängder socker, stärkelse och skräpmat i största allmänhet är dokumenterat DÅLIGT när man är gravid. Ökningen av graviditetsdiabetes etc. visar på det.

I början av graviditeten mådde jag illa och kunde i stort sett bara äta kolhydratsmat, frukt och pizza... Då hade jag konstant magknip, gaser i magen, halsbränna, illamående, extrem trötthet och en rejäl foglossning tidigt i graviditeten. Jag var dessutom svullen både om händerna och under ögonen.

När jag sedan successivt övergick (mycket långsamt) till en liberal LCHF igen så märkte jag följande:

*Gaserna i magen försvann
*Halsbrännan håller sig borta
*Jag får mindre besvär av foglossningen
*jag blir mindre svullen i kroppen
*Jag har inte ont i magen längre
*Jag sover bättre
*Blodvärdena är bra, blodsockret är finfint enligt barnmorskan, barnet växer som det ska och sprattlar glatt runt inne i min mage.

Jag kan tillåta mig att äta bär, lite frukt, nötter, kanske lite ris eller potatis ibland men absolut inte bröd, pasta och spannmål. Då mår jag jättedåligt och besvären kommer tillbaka direkt.

Jag blir tokig!! Jag är v. 29 och är hungrig JÄMT!!! Jag äter oss ur huset!! Vad ska jag göra? Någon som upplevt samma sak? Innan jag började med LCHF så kunde jag ju iaf äta mig mätt på billiga saker som fullkornspasta och linsgryta, men det går inte nu för då får jag svinont i magen.

För att jag ska bli mätt så måste jag typ dubbla mina portioner nu. Jag kan käka 1/2 fiskgratäng, eller 1/2 kyckling eller 2 portioner köttfärssås. Det kan ju inte vara normalt! Jag har inte råd att äta så mycket så därför gör jag inte det så då går jag och är konstant hungrig och småäter ist.

Hörde en reklam igår om att det kommit en ny funlight som de använt suktin till!!! Yum yum :)

Går ju inte riktigt som jag tänkt mig. Går in i vecka 24 idag. Hade tänkt gå över till LCHF för typ 10 veckor sedan men karaktären är som bortblåst. Har säkerligen gått upp 15 kg, och då är de värsta månaderna kvar!!!

Tror ni man kan byta tvärt från vanlig kost till LCHF? Har försökt ställa om sakta ca 3 gånger nu, men det funkar inte. Jag är som en jäkla dammsugare, både i intag och förbränning: allt fastnar!  

kallfront, jag är nu i v 14 och känner att det är de 3 senaste dagarna jag klarat av att äta fet mat, tidigare kunde jag absolut inte tänka mej det. Detta är min tredje graviditet men den första med lchf, har inte kunnat äta enbart lchf de första månaderna pga allt illamående men nu hoppas jag det ska gå bättre. Blir bara så irriterad på alla människor runt om kring mej som tycker det är så fel att följa lchf under graviditet. o jag är inte såå strikt, äter alla grönsaker o rotfrukter + en frukt nångång. ha en bra dag alla!

Hej. Jag är i v7 och känner inget illamående, kan det verkligen göra så mycket att inte äta kolhydrater. Med de andra barnen har jag mått konstant illa i 35 veckor. Jag är rädd att något är fel. Vad har ni för erfarenhet?

Detta är Crossfit! Träning när den är på riktigt helt enkelt.


" target="_blank">




" target="_blank">

 

Vad har era barnmorskor sagt när ni har berättat att ni äter lchf?

Jag har inte berättat för min, men hon har frågat om jag jag bantar vilket jag svarar nej, för det gör jag ju verkligen inte.