Jag förstår åtminstone lite vad du går igenom. Min sons pappa (min man) gick bort i cancer när min son var en månad gammal (min man var 33 och jag 29). Han hade varit sjuk en längre tid, men sorgen och chocken blir inte mindre för det.
Det känns säkert nu för dig som att det aldrig kommer att kännas bättre, men det kommer det.
Tillåt dig själv att vara ledsen, prata och gråt ut. Jag skrev av mig, skrev skrev och skrev. Ta timme för timme, bara överlev till en början. Ät och drick, gör det mest grundläggande. Försök att behålla vardagsrutiner så långt det är möjligt. Ta han om det praktiska när du orkar. Alla omkring kommer att säga "om det är något jag kan göra.." - ta till vara på erbjudanena och dela ut uppgifter.
Nästa sommar när du sitter på stranden en solig dag och ser dina barn leka så kommer du säkert precis som jag att känna tacksamhet över att du får vara med i dina barns liv, och att det kanske finns en ljusning ändå.