Öka på självkänslan

I augusti är det är det dags för mig att börja plugga några veckor för att sedan förhoppningsvis komma ut på arbetsmarknaden.
Jag är 24 år och har två barn. Har inte arbetat speciellt mycket innan.

Problemet är att jag har otroligt dålig självkänsla och självförtroende.
Har bott i den här staden i lite över 5 år. Mina föräldrar och äldsta vänner bor ca 25 mil härifrån.
Två tjejkompisar har jag här och vi umgås inte direkt regelbundet.
Inga fritidsintressen har jag heller.

Mitt liv består just nu av mina två barn och min sambo.

 När jag kommer ut bland folk så blir jag tyst och väldigt blyg, har svårt för att veta vad jag ska säga och bete mig. 
Jag tror att detta beror på dålig självkänsla.

Har ni några tips på vad/hur jag kan förbättra den?