Inlägg från: Natulcien |Visa alla inlägg
  • Natulcien

    Matschema för 1 -åring

    För oss ser det ut ungefär så här (tiderna varierar såklart):

    08.30 - vaknar
    09.00 - välling och en frukt
    12.00 - lunch (hemlagad mat, samma sov vi äter)
    Sover ca 13-14
    15.00 - mellanmål i form av t.ex. yoghurt, frukt eller smörgås
    18.00 - middag (samma som vi äter)
    19.30 - välling
    Somnar ca 20

    Sonen är 14 månader, men det har sett ungefär likadant ut sen han fyllde 1 år.

  • Natulcien

    Oj, glömde synpunkterna. Jag skulle ge riktig mat till middag istället för gröt. Blir ju lite väl mycket gröt och välling annars. Bättre med riktig. lagad mat. Och kanske variera mellanmålen med lite annat än bara frukt, t.ex. yoghurt eller så.
    Variation är ju alltid bra.. Glad

  • Natulcien
    April barn skrev 2012-01-09 13:47:04 följande:
    Havregrynsgröt med mjölk och en grov macka till med skinka och grönsaker är precis samma som vilken annan maträtt som helst näringsmässigt.
    Fast man äter ju inte samma middag varje dag om man äter lagad mat? Och fisk har man väl knappast i gröten? Eller grönsaker? Nej, det är verkligen inte samma sak som ett rejält mål lagad mat.
  • Natulcien
    April barn skrev 2012-01-09 14:01:08 följande:
    Vi äter ju iallafall ett varierat lagat mål mat mitt på dagen, varken jag eller någon jag känner ställer sig och lagar mat två gånger om dagen....? Känns ju bra mycket bättre med havregrynsgröt (som man förövrigt tillagar på spisen) än makaroner med köttbullar och ketchup som jag vet att otroligt många ger barnen på kvällen bara för att det "ska" vara ett lagat mål oavsett vad det är eller man har tid med.
    Att laga på spisen eller i micron spelar ju ingen roll. Vad har det med saken att göra?

    Jag lagar sällan mat två gånger om dagen heller, men gör så pass mycket middag att det blir över och kan frysas och användas till luncher senare. Vi har frysen full av "lunchlådor". Glad
    Köttbullar, makaroner och ketchup serverar jag inte heller. Varför du tar upp det alternativet, förstår jag inte ens. Vi har inte ens ketchup hemma eftersom det innehåller för mycket socker. Och sonen gillar inte pasta...

    Men köttbullar och makaroner eller havregrynsgröt som middag är ju ungefär samma sak. Snabbt och enkelt, men inte särskilt fullvärdig middag. Så ser jag på det.
  • Natulcien
    April barn skrev 2012-01-09 14:13:47 följande:
    Itarillé - Jag tog köttbullar och makaroner med ketchup som ett alternativ just för att det är otroligt många som serverar det (absolut inte alla men många) jag ser då absolut ingen likhet i detta som havregrynsgröt men... Pasta typ luft, mjöl och tomma kalorier, lite kött också en sockersås med lite tomat i. Havregrynsgröt innehåller många nyttiga saker bla järn och fibrer (vi köper dessutom fiberhavregryn) som vi sen har frukt på, serveras med grönsaker till och ett glas mjölk HUR kan dessa vara på något sett lika?? Skrattande
    Själv struntar jag i vad "många" gör, och ger sonen det jag anser att ett växande barn behöver: två mål mat som innehåller fisk eller kött, ett antal olika grönsaker, samt ris/quinoa/matvete eller liknande.

    Själv känner jag ingen som ger sina barn samma middagsmat varje dag, oavsett om det är makaroner eller gröt.
    Du är nog den första som kommer i min väg. Men någon ska ju vara det också. Glad
Svar på tråden Matschema för 1 -åring