Hjälp

Hej!

När man som du upplever smärta i samband med samlag så blir det i sig en låsning och en negativ spiral. Kroppsminnet är mycket starkt och reagerar på smärta och i ditt fall gör detta att du spänner dig och tänker på smärtan vid just penetrering. Hur fungerar det om du tex. för in ett finger eller en tampong, smärtar det också då?

Det som kan fungera vid just smärta vid som du skriver själva inträngandet är att öva avslappning av bäckenbottenmuskelaturen, att spänna och slappna av i slidan och att då du övar själv känna med ditt finger hur dina muskler känns då du spänner och slappnar av. Värt att testa!

Blir dina besvär inte bättre bör du kontakta en gynekolog som kan hjälpa dig vidare. Det finns hjälp att få!

Lycka till!

Hälsningar
Sara Dahlin