När var ni tillbaka på start vikten
Innan 2 veckor efter båda förlossningarna. Men sedan gick jag ju upp ett antal kilon under amningsperioden istället 
Så 1 år efter förlossningarna vägde jag mer än strax efter dem.
Inlägg från: skogsvitter
|
-
-
Angående degig mage skulle jag tipsa om plankan och tuplermetoden (andas in - spänn ut magen och andas ut - dra in magen ordentligt så man känner att det spänner i magmusklerna).
När jag började med plankan pallade jag knappt att stå i 10 sekunder ens, nu gör jag 2 minuter utan problem så brukar köra den i minst 2 minuter numera för att hålla magen i trim. Det i särklass vanligaste problemet med magen efter en graviditet är ju just de inre magmusklerna, och det är de som är anledningen till att magen blir degig och slapp. Situps förvärrar problemen medan träning av inre musklerna så som plankan eller tuplermetoden gör att musklerna drar ihop sig igen och därmed blir magen återigen platt. -
Du måste ha fått prematurt om du redan fått ditt barn? Såg att bf inte var förrän 24 mars?? Hoppas allt gick bra i alla fall!candydarling skrev 2012-02-28 20:07:30 följande:Jag var tillbaka på min startvikt 5 dagar efter förlossningen. Bara amning, ingen träning.
Jag gick också ner allt direkt efter förlossningarna, men då beror det ju naturligtvis inte på amningen utan på att det mesta av vikten faktiskt bestod av bebis, moderkaka, vätska etc och när detta försvann så försvann ju också vikten. Amningens effekter märker man långsiktigt, äter man inte tillräckligt så tar ju bebisen näring från dina sparade resurser istället och det är därför vissa går ner i vikt under amningsperioden. Många går ju dock inte ner alls, eftersom de äter tillräckligt för både sig själva och bebisen. Andra går upp istället, jag har tex gått upp under amningsperioden och vägt mer 8 månader efter förlossningen än vad jag gjort 1 vecka efter Eftersom jag hellre ätit lite mer och mått bra (och haft en bebis som mått bra) än att ha ätit snålt bara för att jag är rädd för min vikt men på köpet fått en hungrig bebis och en galet hungrig mamma istället
-
Det där är sånt man hör talas om men aldrig ser i verkligheten tycker jagMornie Alantie skrev 2012-02-29 10:19:21 följande:Och så finns det se som äter allt de orkar och som ändå rasar i vikt. Jag vägde 79 kg när jag kom hem från BB (det var alltså vad som var kvar av graviditetsvikten efter att bebis och allt därtill kommit ut). Jag åt så mycket jag kunde och ansträngde mig för att göra bra och närings- och energirik mat. Ofta klämde jag i mig en extra mellanmål och kvällsmål fast jag inte alls var sugen. Trots det rasade jag i vikt, jag hade gått ner till 62 kg (vilket också var min inskrivningsvikt) på 3 månader. Sen avstannade viktminskningen nästan helt utan att jag förändrade något. Delar av minskningen måste ha berott på vätska som släppte efter graviditeten men knappast allt.
Jag tror inte att du ljuger såklart, men i ärlighetens namn tror jag att det är rätt ovanligt... men som du säger, troligtvis är det nog en kombination med att vätska försvann osv också.