Hur mycket går man ner i veckan om man kör strikt lchf?

vissa kan ta det sakta vissa fort.. som när vi började med lchf februari förra året gick det slowmotion. men sen kom det in fusk så jag gick upp men nu när jag har varit hård på det sa det poff och var 6kg borta så drick mycket vatten och rör på dig så tar det sig.. lycka till