Vi som går ner i vikt med shapeup!

Hej, här kommer en till!

Jag använder ShapeUp och tycker den är kanonbra. Har tidigare testat LCHF, shakes osv, därför känns det så befriande att räkna kalorier för jag får ju äta vad jag vill! Dessutom är det så lätt att lägga in i appen.

Jag väger 89 kg idag (gick ner 12 kg under 2011) och har satt ett första delmål på 79 kg. Får äta ca 1400 kcal/dag. Tränar 4x/veckan och strävar efter att äta upp hälften av dessa kalorier (fast ibland blir det alla ändå ...)

Kör hårt alla duktiga!