LinnV skrev 2012-04-20 09:05:29 följande:
Jag känner mig så duktig, mamma kom hit med wienerbröd och jag tryckte i mig en men lyckades hålla mig inom mina kalorier ändå!

Vilken lycka det är med sånt!

eliten skrev 2012-04-20 08:05:30 följande:
Det är inte bra att ligga långt under sitt rekommenderade kaloriintag för då ställer kroppen in sej på svält och förbränner mycket mindre vilket avstannar viktminskningen så det är mycket bättre att få i sej flera nyttiga kaloririka mellanmål som avocado, nötter, frukt och liknande
Okej, då får jag försöka med det... men är 1300 svält egentligen? Jag väger 50, har fyllt i att jag vill gå ner till 48, på 0,25 kg/vecka. Räknas det verkligen som svält då, eller kan det bara bli så att jag går ner snabbare än beräknat. För jag kommer oftast verkligen inte upp i mer. Om jag inte vill behöva "engagera" mig alltså. Det jag äter när jag äter normalt, landar i snitt på 1300-1400.