Jag hänger på här om det är ok :). Har kört med shapeup i 7 veckor och totalt gått ner 5,3 kilo vilket är toppen då jag fuskade mycket under påsk och lite efter det. 3,5 kilo till målvikt och motivationen är på topp!
Jag äter runt 1100 kalorier om dagen och håller mig mätt hela tiden
Jag går 4 km-1 mil om dagen. Pw med vikter på benen. Kör lite magövningar hemma också. Den här veckan kör jag extremt intensivt med kosten. Äter endast lunch, och då tonfisksallad. Annars är det nutrilett som gäller frukost och middag. Äter någon frukt till mellis också. Så denna vecka ligger jag på extremt få kalorier per dag. Blir intressant att se hur vikten kommer att påverkas.
Femininum- jag har ca 850 kalorier i underskott varje dag. Och jag äter mig mätt. Men då kör jag nutrilett också just nu.
Bonsai- jag tycker nutriletts chokladsmak är helt ok. Varken god eller äcklig.