Vi som går ner i vikt med shapeup!

Humlan: vad roligt :)

Gick en ynka 20 min promenad i spöregn. Men det är trots allt en promenad :)

Tips på bra frukost till en som har svårt att äta på morgon mottages :) Har alltid haft svårt med frukost då det går emot att äta på morgon.

Ett annat problem jag har är att jag äter för snabbt, tips på hur man ska fixa det då? :)

Tack för tipsen :) ska börja att tugga och filosofera längre ;) ibland läser jag på familjeliv samtidigt för att inte äta för snabbt haha

Ätit lunch på över 20 min idag. Tack för tipsen om hur man bäst äter sakta :D

Idag har jag 500 kalorier efter middagsintaget. Vad ska jag hitta på med de som är kvar tro

Skriver upp kaffet också ;) värsta tvångsräkningen hehe

Har våg men inget cornflakes.

Idag blir det att låna brorsans knodd i vagnen och hurta runt byn :)

Femin: Vad roligt :) försöker själv sätta fem kg vid varje mål. Hoppas att jag klarar det också. Har gjort så många försök att det ibland känts lönlöst. Men denna appen har gjort allt så mycket lättare.