19 veckor säger appen. Men jag har fuskat hela helgen nu när jag är sjuk. Jag har absolut tänkt mig för o inte över ätit men inte räknat kalorier alls. Det får bli nya tag när jag mår bättre. Men jag är inte orolig den här gången. Jag ska ju klara det den här gången. Dessutom kommer jag börja träna igen så fort jag blir frisk, har inte kunnat det på två veckor nu.
Stackars dig! Du har inte mens då? För då brukar man samla på sig vätska. Man ska passa sig för smör. Väg noga för det innehåller brutalt mkt kalorier.. Vilket knäckebröd äter du? Jag tar rutknäcke. Det är 35 kcal per bit. Jag har feber nu också o jag har inte orkat bry mig om att väga något sen i fredags. Vågar inte tänka på vad det kommer stå på vågen om ett par dar.,
Min tanke också, eller så har du ätit för lite så kroppen har lagrat på sig fett i stället? Väg dig när du är frisk i stället. Det blir bra när du börjar äta som vanligt o kan röra lite på dig!
Välkomna!! Tips på mat: jag väljer lätt produkter ( inte light ) för då kan man äta mera. Hårt i stället för mjukt bröd till frukost. Till lunch äter jag lättfil, havrefras, banan eller annan frukt. Äter två mellanmål med frukt eller smörgås och sen äter jag vad jag vill till middag bara mindre portion. Man är hungrig i början när man krymper magsäcken. Nu har jag köpt riskakor med ostsmak att mätta mig med ibland. Inte så många kalorier men mättande. Keso är gott o mättande. Har inga recept på nyttig mat utan äter husmanskost på vardagarna o lite grillat, tacos o sånt på helgen. Äter bara mer grönt och mindre sås o kolhydrater tex. Lycka till med era mål!
Välkomna alla nya!! Kul att fler hittar hit. Vet inte om jag skrev det tidigare, men vägde mig i morse o trots att jag inte följt appen sen i fredags pga sjukdom så låg jag kvar på samma vikt som förra veckan. Det känns bra i alla fall. Den här febern o halsen släpper inte så jag äter det jag orkar göra o en o annan isglass på kvällen när halsen är som värst. Vill faktiskt bli frisk nu så jag orkar fortsätta!! Jag ska äta 1245 kalorier om dagen egentligen. Vet inte exakt vad jag ligger på nu. Kom igen allihopa!! Hur många veckor har ni kvar? Jag har 19 v kvar till 60 kg.
Kul med ett sånt stort minus!! Ja nu orkar jag inte vara sjuk längre. 38.5 i temp fortfarande o jätte förkyld o hostig. Får gå till läkaren i morgon igen om jag inte är bättre då.. 19 veckor känns ganska länge när man ser era veckor. Men det är betydligt kortare än jag har varit tjock!