Hur snabbt märks egentligen omläggning av kosten? JAg är underviktig som det är, men äter mycket godis och bullar på kvällarna. I 3 dagar har jag låtit bli det och imorse har jag gått ner ett helt kg, på bara 3 dagar. Märks det så snabbt?!
JAg väger mig varje morgon och så här snabbt har jag inte gått ner på länge (fick barn för 7 månader sedan och tappar i vikt rätt hårt).
Drar du ner så på sockret så kommer kroppen släppa ifrån sig vätska, då försvinner ofta 1-3 kg på bara några dagar. Sen stannar det av (förutsatt att du äter ordentligt med mat)
Kolhydrater binder väl vätska mer än annat?
Så det är med allra största sannolikhet vätska du gått ner, själv brukar jag kunna gå upp och ner runt 2 kg vätska före och efter mens.
Byter man snabbt mot vettigare kost, t ex bort med mycket socker och salt, dumpar kroppen vätska som tidgare var bunden. Vips går man ner ett kilo eller två. Väligt lätt att få tillbaka genom att börja äta skräp igen.
Sen har men en naturligt variation i vikten som beror på t ex hur mycket man svettats, toalettbesök, matintag och annat.
Ja det låter helt normalt. Det är merparten vätska. Men det är en bra början! Fortsätt så så kommer du gå ned ännu mera, dock inte lika snabbt!
Jag har gått ner 4kg på 4 dagar bara genom att äta nyttigare