Jag har haft spända axlar och rygg i många dagar, igår kväll fick jag en hård djup ryggmassage med olja... alla muskelknutor försvann och det var underbart skönt 
MEN
Idag vaknade jag med en enorm smärta i hela ryggen, det känns som ett enda stort svullet blåmärke..... jag är svullen på flera ställen.... har fått tagit citodon som tagit bort den värsta smärtan..
Vad har hänt?
Vad gör jag åt det?
Man kan få dom kraftig träningsvärk i musklerna om man får en riktigt djup massage. Men de borde din massör sakt till dej! Å du kan knna av de imorhon sen borde du bli bättre:) Svullen har jag aldrig varit med om:/ e själv utbildad massör. Låter sln h*n va lite väl hård å kanske till å med skapade en irritation/ inflammation! Men ring å prata med den som gav dej massagen!
Oj!! Man ska inte ge varandra hård massage ifall man inte har utbildning:/ å defenetivt inte trycka hårt på knutor! De som kan ha hänt e att han har aktiverat några triggrrpunktet. Har du någon strålning eller ilningar?? Du kan ta smärtlindring... Men du ska ju veta att kroppen ger dej smärtsingnaler sp du ska vara uppmärksam på vilken rörelse de gör ont å den försvinner med smärtlindring. Om smärtan inte har försvunnit om en till två dagar så har han nog tyvärr aktiverat punkterna. Då e de en massage från en utbildad som gälller och så avaktiverar h*n dem. De kommet nog dock göra svin ont;/
Använd värme å vila:) har ni badkar? Kryp ner i de med lite badsalt å sen liniment/tigetnalsam på de!
Lycka till!!
Jag har inga strålningar eller ilningar..... vad händer om han har aktiverat triggerpunkterna? Är det skadligt..? På vilket sätt?
De gör bara ont. De e inte fralig mer än att de känns obehagligt/ gör ont:)
Det börjar kännas bättre nu......