Det här med vikten efter förlossningen..

Precis!

Jag gick upp från 60 till 80 kilo under min gravidtet. Hemma från BB så vägde jag 73 kg. En vecka senare så vägde jag 67. Sedan promenerade jag, ammade och försökte äta "nyttigt" under 9 månaders tid och gick ner till 62.5. Där stod vikten tvärstill, magen var svullen och inget hände vad jag än gjorde. Jag var konstant hungrig av ammandet och åt ofta, mycket fullkornsbröd, flingor, fullkornspasta etc.. för det var ju "nyttigt".

Sen snubblade jag över boken Matrevolutionen och började käka LCHF. Jag gick ner 3 kg på tio dagar och landade ett par mån senare på 55 kg. Svulllnaden om magen försvann också. Jag kan varmt rekommendera LCHF för att bli av med de sista graviditetskilona och för hälsan i största allmänhet! :)

Tack för tipset!
Ska se på fredag och väga mig då. Jag väger mig en gång i veckan..

Gick upp 16,5 kg och hade tappat 10,5 kg efter 2v, varav de 7 första var barnet, fostervatten etc. som "försvann" med förlossningen. Sen gick det långsammare och först efter 16 veckor var jag nere på samma vikt som innan jag blev gravid. Fram till avslutad amning (9 månader) gick jag ner 20 kg, men det var inte direkt snyggt. Ingen pratar om att man kan se ut som värsta svältoffret lika gärna som att hullet sitter som berget :-/

Kan förresten tillägga att även om vikten gick tillbaka, så var det inte förrän långt efter avslutad amning som jag känt att min kropp är som förr i "form och funktion". Och nu när den är det, så ser magen, låren och brösten ändå lite annorlunda ut.

Magmusklerna är på plats i alla fall och det kan jag rekommendera att du satsar på, för det är viktigt för att slippa ryggont som man annars lätt får när man bär på sitt lilla pyre. Gör plankan, så går de tillbaka och du får fin midja igen. (Då ser man smalare ut, även om man har lite mer hull än vad man skulle önska kring midjan). Kör 3x30s om dagen, först på knä och sen när du kan på tå. Öka sen tiden efter hand till 3x 60s. Du kan kolla om musklerna gått hop genom att böja dig bakåt. Blir magen spetsig som en pil istället för bågformad. När du fått tillbaka bågformen kan du göra plankorna lite mer när du har lust. Gör inte situps innan magen är på plats, de drar isär bukmusklerna!

I alla fall: Sköt maten! Det är det absolut viktigaste för att må bra och orka med att vara förälder. På köpet kommer kroppen tillbaka i en sund takt. Lite choklad då och då skadar inte, själen ska ha sitt, men själen behöver inte choklad varje dag.

Och går du inte ner i vikt, trots bra mat, så kan du gå till din BM/VC och be att få kolla upp din sköldkörtel.

Det har ju inte gått så lång tid ännu, jag tror att jag har läst att det är bra att ha gått ned den extra vikten inom ett år efter förlossningen, men man behöver inte ha så bråttom.

Jag gick upp 28 kg under min första graviditet (jag var rätt svullen på slutet), då var jag i övre kanten för normalvikt innan jag blev gravid. När vi kom hem från förlossningen hade jag gått ned 7,5 kg, vid 3,5 månad hade jag gått ned 21 kg, och vid 6 månader hade jag gått ned till normalvikt utan att direkt göra något alls.

Sen hade jag tänkt att jag skulle försöka gå ned några kilon till när jag hade slutat amma (eftersom man inte rekommenderar att banta under amningen), men det blev först då sonen var 13,5 månader och sen visade det sig att jag var gravid igen, så då blev det inte så :)

Stort grattis till graviditeten!
Och tack för svaret

Lycka till med pyret i magen

Jag gick upp 12kg och dagen efter förlossningen så hade 7kg försvunnit!
Sen så rasade resten, men jag har hund så från dag tre var vi ute och gick ca tre ggr/dag. 
 

pilliplutt skrev 2012-03-27 15:44:58 följande:

De första sju kilona är vad som kommer ur kroppen vid förlossningen och inget man kan klappa sig själv på huvudet för. Likaså med motion som du utförde innan förlossningen i samma grad som efter; det påverkar inte vikten nämnvärt.

Så du råder TS att skaffa hund?