Träningsstav BungyPump?

Är det någon som använder sig av träningsstaven BungyPump? Jag undrar vilken vikt ni har 4 kg eller 6 kg? Jag tränar 4-5 dagar i veckan, varvar mellan stavgång och crossen. Vilken vikt skulle ni rekommendera? 

Sen kan ni gärna berätta lite om vad ni tycker om stavarna  Jag är sugen på att köpa dessa stavar, då jag älskar att gå på långa stavgångs promenader