Min nya diet och viktminskning =) Vill du följa mig?

Intressant! Ska man äta samma sak varje dag?

Kul jag ska börja med cambridge på måndag. Mår så bra av dom sopporna och ser fram emot det.

Jag kan bara inte starta mitt i veckan, känns så fel på något sätt. Nu är 30 års firandet över och till sommaren ska jag ner 10 kg i allafall

Hej på er! vad kul! ja man ska äta samma sak varje dag, lite tråkigt, men vill man bli fin får man lida pin!

när jag ska äta nötköttet håller jag på och spy varje dag (2 dagar än så länge,hahaha), det är så torrt att bara äta det. men jag sväljer det med mycket vätska!

nu har jag tagit en av mina fem promenader denna veckan, bara tre kvar och två träningspass denna veckan =)

hur går det för er? 

Lite tråkigt att äta samma men det är ju goda saker du får äta iaf

Tyvär tror jag inte att jag själv skulle gå ner på denna diet. Har provat så mycket olika, nu senast Dukan då jag åt ungefär som dig nu. Gick ner första veckan men inte sen.
Det verkar som att pulver är enda sättet för mig att gå ner, äter jag sen lågkolhydratkost el GI så håller jag vikten men jag går inte ner på det.

Just nu mår jag inte så bra då jag ligger med hjärnskakning men jag började endå med vlcd igår men kör det lite på halvfart just nu. Hoppas på att mina sista kilon ska försvinna nu.    

oj hoppas du mår bättre snart då, krya på dig!

jag önskar dig lycka till i din viktminskningskamp, hur mycket ska du gå ner? 

idag har jag promenerat 1 timme och varit på gymmet nu på kvällen, hejja mig!

jag fuskade idag och vägde mig, och jag har redan tappat 1 kg  

det går bättre med maten, jag trycker i mig det mesta i alla fall...

hur går det för er?? 

kunde inte låta bli, och vägde mig idag igen. minus ett kg till =) fast jag vet ju att det är vätska och inte fett nu i början. men det är ju ändå bra att bli av med det =)

nu äter jag middagen, biffar =) 

Hej följer dig gärna och kan peppa hela vägen . Sj väggen jag 82 kr och ska ner till 65 men del ålder är först 75 kg sedan70 . Ska skaffa mig gymkort idag och tänkte tänkte Träna med min syster som väger 85 och ska ner till samma som mig. Ska kanske också träna med min pappa kampsport men får se om tiden räcker. Sj har jag testat mig på lchf och det gick bra men orkade inte då jag fick ont i magen och måste illa av fettet det va inte bra för min mage . Fick tipset att äter man lite kolhydrater ska man salta maten lite extra och dricka mycket vatten för att inte få vättskevrist då det är kolhydrater som binder mycke av vätska. Bara som tips. Och varför inte äta varje dag samma sak man kan juh variera sallader fins juh en hel djungel av olika grönSaker . Sj ska jag köra på att ät mer gi med mycket mycket träning . Kämpa på