Gladskit skrev 2012-04-22 22:08:03 följande:
Träningscoachen är väl mer just en coach. Som visar, instruerar och förklarar.
En PT ska väl börja med att ta vissa mått osv för att ha ett utgångsläge. Sen tar man fram ett träningsupplägg som man ska följa och så träffar man sin PT med viss regelbundenhet. Man brukar även få personlig rådgivning om kost.
Så jag tycker att en PT ska stå just för PERSONLIG träning. Anpassat till mig och mina förutsättningar.
På mitt gym finns möjlighet att få en kostnadsfri instruktion på alla maskiner när man börjar, man får även hjälp med ett träningsprogram om man vill det. Sen finns ofta någon av dem tillgänglig i gymet om man behöver hjälp med något så hittills har jag inte haft något behov av att anlita någon PT
Men det är just ett personligt kostschema man ska få, och även träningsupplägget är personligt utifrån vad det är man ska göra. Jag har ännu inte träffat någon, ska boka in en tid imorgon så vi får väl se vad jag får ut av det. Har en kompis som träffade en av coacherna, och hon var helnöjd med träningspasset dom hade så jag hoppas att även jag blir det.
