hoppa och springa under graviditet?

Skaffa en bok om träning för gravida! Det finns säkert fler, men jag hittade en son hette "stark, glad, gravid" eller något sådant. Det finns vissa övningar man bör undvika längre fram i graviditeten, men i stort sett så är träning bra. Kroppen kommer att prioritera fostret först, så det som händer är att din kropp kommer att säga ifrån långt innan det blir skadligt för fostret. För min del ökade pulsen snabbt även vid lättare konditionsträning. Tyvärr har inte alla barnmorskor koll på vad som är bra träning för gravida!