Hur få 1-åringen att somna själv??

Hej!

Vi har en tjej på 13 månader. Hon har eget rum och egen spjälsäng sedan 6 månaders ålder. Vi har gjort misstaget att sitta bredvid spjälsängen tills hon somnat (eftersom hon vägrar välling har vi inte kunnat "knocka" henne med det) och har ofta fått hålla ned henne för att hon inte ska flyga upp igen. Hon har både napp och snutte.

Nu har det blivit ohållbart, det är inte sällan vi får sitta och hålla ned henne, eller bara sitta bredvid henne, i upp till en timma innan vi försiktigt kan smyga ut ur rummet. Ibland vaknar hon till innan vi har hunnit ut, och så är det tillbaka till ruta ett igen.

Hur gör vi för att få henne att somna själv i sängen, utan att vi måste sitta bredvid och/eller hålla ned henne?

Hej!
Som ni kanske förstår är detta ett mycket vanligt problem. Det kräver en god portion tålamod och viss uppfinningsrikedom.
Det ni kan fundera över är om ni kanske lägger henne lite för tidigt så att hon inte är riktigt sovtrött än och då vill hon i stället interagera med er.
Det är förmodligen så att hon är ett aktivt barn där kroppen och vakenheten är igång trots att hon egentligen är trött och behöver sova.
Med mycket aktiva barn gäller det att trappa ner ordentligt inför sänggåendet. Gör lugna och lite tråkiga saker. Sitt framför ett barnprogram en stund. Läs en saga etc.
Eftersom hon inte dricker välling se till att ge henne en ordentlig kvällsdos med mat som hon gillar. Det går mycket energi till att smälta det.
Slutligen kan ni ju pröva med att gå ut efter en betydligt kortare stund för att sen gå in och lägga ner henne varje gång hon poppar upp. Det blir många gånger i början men brukar ge sig ganska fort om ni är ihärdiga.
Lycka till!
Margit Ekenbark

Hur få 1-åringen att somna själv??

INNEHÅLL