Vikt vältränad tjej?

Jag tror Olga Rönnberg väger 65kg och är 179. http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/

Oj, då väger hon ju egentligen ganska lite?

Får inte riktigt ihop det, hon skulle då ha ett BMI på 20... Hon är väl ganska fit, eller?

Jag har en kompis som är 179 cm lång och väger 74 kg och hon är oerhört vältränad. Känns som att Olga borde väga mer?

Det beror på helt hur din kropp är uppbyggd. Jag vägde 69kg och är 162cm lång. Var rätt så bra upptränad fast med lite för mycket fett. Skulle då behövt gå ner kanske till 64kg. Då hade jag varit riktigt riktigt vältränad. Med detta menar jag att alla är olika så det är nog lite svårt att säga vad en vältränad tjej ska väga.

Ja kanske.. Är mest så att jag vill hålla ett öga på vågen så att vikten inte sticker iväg.

vet inte, jag är lika lång och otränad (1v bebis hemma) men ligger normalt på 65-68kg. Hon har smalare höfter midja än mig men större bystmått.

Det är samma här, tränar rätt mycket men vikten minskar sakta, beror till stor del på att man bygger muskler, och muskler väger.

Jag personligen tycker att det är mycket finare att väga några kg för mycket och se väldigt snyggt upptränad ut än att bara vara smal. De är så jäkla snyggt med fina linjer på en tjej.

Jag får tyvärr den där tråkiga vikten, som hamnar som en muffin top över magen.. Inte alls kul, och grymt svårt att göra sig av med!

Din rubrik:

"Vikt vältränad tjej?"

Du kunde lika gärna frågat "Hur långt är ett snöre?".

BMI är knappast rätt att använda när man skall tala om träning.
Då skulle så gott som de flesta som är elitidrottare vara "överviktiga"..
BMI tar INTE hänsyn till detta med att muskler väger mer fett.

Så en som tränar och har mycket muskler (och lite fett) kan enligt "BMI" kan få värde 30+ på BMI tabellen och då skal klassas som "hälsovådligt fet".
Dock en läkare skull aldrig säga att "Miss Bodybuilder" skulle vara hälsovådligt fet om han undersökte henne då hon har bara muskler och även skulle få BMI-30+

Att gå upp 2kg när man tränar är faktiskt ingen fara även om man vill "gå ned i vikt". Det beror på HUR du tränar.  Du har byggt upp dina muskler helt enkelt.