korta muskler, hjälp mig!!!

Gå till en naprapat eller medicinsk massage terapeut under tiden. De kan hjälpa dej mkt.
Och efter var dag, stretcha så mkt du kan.
De kan hjälpa lite i alla fall på längre sikt.

Jag är medicinsk fotvårds terapeut.
Och har kunder med korta muskler under och ovan foten och även i underben.