varför går jag inte ner i vikt??? hjälp mig!!

Ta bort grädde, socker och allt sånt. Ät hellre potatis framför pasta och ris. Om ni äter ute så välj hellre en sallad än pizza. Drick mycket vatten så håller du dig mätt längre. Och tänk efter "Är jag hungrig, eller är jag bara rastlös som gör att jag känner mig hungrig". 

Isodieten är ganska bra. GI också, då känner man sig mätt hela tiden. Jag åt den innan några dagar och kände mig mätt hela dagen. Att jag slutade berodde på att min mage inte klarar av den maten.