gammal tråd men jag puffar..
Någon mer som har problem med humöret tidigt?
Jag är i v 6 och är så jäkla arg hela tiden. Försöker att inte låta det gå ut över andra och det går ganska bra än så länge, men det är så slitsamt att hålla allt inombords. Jag verkligen kokar hela tiden av ilska och gnisslar nästan tänderna för att jag är så spänd pga av det. Jag är liksom stel av ilska och det tar över så mycket att jag inte kan känna några positiva saker eller fokusera på vardagen.
Någon som vet nåt knep på hur man kan avreagera sig eller lugna sig? Jag är ju inte arg över nåt speciellt, jag är bara arg, och stundvis vill jag bara gråta, trots att jag egentligen inte är ledsen. Förstår ju att det är hormonerna men nåt måste man väl kunna göra för att lugna sig?