Har googlat runt lite på nätet om periodisk fasta. Tycker det verkar jätteintressant! Man äter under 8 timmar och fastar 16 timmar. Man äter t ex mellan kl 12 och 20, därefter fastar man till nästa dag kl 12.
Har någon provat detta?? Hur många dagar i veckan och har ni tappat vikt/fett med hjälp av detta?
Puffar!!
Jag har inte provat just det där, men jag körde fasta i 7 dagar. Köpte ett fastepaket på hälsokostaffär för 1 vecka (buljonger, grönsaksjuice som man skulle blanda ut med vatten och laxering). Min mamma brukar fasta 1ggr/år, hennes erfarenhet är att hon känner att hela kroppen blir ren, huden blir fin och hon brukar gå ner ca 5 kg. + att hon blir superpigg.
Min erfarenhet:
Trött trött trött. Fastan började med att man skulle utesluta kött i ca 1 vecka, därefter skulle man bara äta frukter i 2-3 dagar. Sedan startade den riktiga fastan med laxeringspulver första dagen. Dagens meny var ungefär följande: specialté till frukost, buljong till mellis, grönsaksjuice till lunch, té, buljong till middag, té.
När fastan var slut luktade jag bensin, var trött och hade GÅTT UPP 1 kg!
Aldrig mer...
Fastan avslutades med ett rör Pringles sour cream chips.
Tack för ditt svar 
Nu är ju dock inte detta riktigt samma sak som att fasta med soppor.
Jag har hittat lite olika sidor på nätet och fastnade lite för denna nedan:
http://56kilo.alltforforaldrar.se/periodisk-fasta-2-manader/#comments
Skulle vara kul att följas åt med andra som också gör detta!!
Jag kommer dock inte att äta LCHF-kost utan vara mer liberal i maten.
Kommer inte att utesluta kolhydrater men välja långsamma som fullkornspasta och rågbröd t ex.
