Fler LCHF med start i dag?

Jag äter lite enligt LCHF (så får man väl inte säga) dvs jag är inte strikt direkt.

Ett tips bara: börja inte för strikt. Minska ner på kolhydraterna men gå inte för hårt ut. Ät lite yoghurt och kanske lite bär. Det är inte farligt och det är bättre att börja lite smått och hitta sin nivå än att bli avskräckt för att kroppen känns konstig.

Jag tror alla mår bra av att minska på kolhydraterna men det betyder inte att man bara ska äta kött, smör och äggmjölk hela dagarna.