Min vikt förstör allt..
SofieA86 skrev 2012-06-28 18:04:30 följande:
Tack för tipsen. Jag ska verkligen försöka lägga stor krut i detta. Men jag är tveksam till att köra någon slags "diet" där jag utesluter potatis, pasta och bröd helt och hållet. Det funkar inte för mig i längden men visst borde jag gå ner i vikt trots att jag äter en macka till frukost och spagetti och köttfärsås till middagen om jag strunta i kakor, godis och läsk ?Det var min läkare som rekommenderade lchf för mig. Och när jag gav det en ärlig chans "rasade" fettet av mig!
Magen blev mindre svullen nästan direkt, och mättnads känslan fanns kvar längre, vilket ledde till att jag inte gick och små åt mellan målen.
Om du testar att utesluta kolhydraterna ur din kost kommer du snart märka att du faktiskt inte saknar dom! :)
Lycka till med din viktnedgång! Jag fortsätter själv kämpa mig neråt, för att förhoppningsvis få lite ordning på kroppen och kanske tillochmed "lindra" pcon lite!? :)