Hur ont gör det!?

Jag tyckte det gjorde väldigt ont, använde bad, akupunktur o lustgas. Allt gick bra, men jag hann inte med känslomässigt. Gick ganska snabbt.
MEN jag hade inte ätit ordentligt innan, hade inte sovit en blund på över ett dygn, var knappt på toa under förlossningen, drack ganska dåligt, hade inte hjälp av massage el så från min sambo, min bm hade extremt mkt att göra o kunde inte stötta.
ALLT DETTA påverkar avslappningen --> smärtupplevelse. Så mitt råd är att verkligen slappa under latensfasen o spara på krafterna, träna andning, avslappning o massage innan med partnern, se till att dricka o kissa regelbundet under själva förlossningen, samt ha tät kontakt med din bm. Och ta all smärtlindring du vill ha!

Då ska det nog gå bra. :) Jag ska ha 30 aug o laddar för fullt.

Lycka till!