Socker, råd och tips
Om du på allvar vill bli av med ditt sötsug, så skippa kolhydrater så mkt du kan. Då slippr du sockersuget och även behovet av att småäta.
Inlägg från: Tonårsmamman1
|
-
-
Så lätt är det inte att gå ner i vikt med motionswjwo skrev 2012-07-05 15:49:03 följande:Nej den boken har jag inte läst. Men tänkte åka förbi biblioteket när jag slutat jobbet idag.
Ska också låna Sluta med sockersuget av Kathleen D.... någonting. Tack för tipset.
Ni verkar ha koll på läget här så jag slänger ut frågan: Finns det någon träning man kan utföra hemma? Tänkt börja springa men rädd att jag går ner i vikt och det är det sista jag vill. Gymmet jag går på ligger 1 mil bort så skippat det ett tag nu.
Om du motionerar så kan du äta lite mer, för att balansera.